امواج بتا
امواج بتا، با تناوب حدودی ۱۳ تا ۳۰ دور در ثانیه هستند. بنا بر ترتیب این مقاله، هر چه پایینتر میرویم امواج آرامتر و با فرکانس کمتر و دامنه بزرگتری بررسی میشوند. امواج بتا که اندکی آرامتر از گاما هستند، مربوط به نواحی جلویی مغز یعنی جایی که فعالیتهای پیچیده فکری رخ میدهد، میباشند. بیشتر اوقاتی که بیدار و در هوشیاری معمولی هستیم مغز در حالت بتا به سر میبرد. در این زمان توجه توأم با تمرکز بر دنیای بیرون، افکار مختلف روزمره و مسائل عمومی است و بر فعالیتهای نیمکره چپ مغز تمرکز بیشتری وجود دارد. فعالیتهای ذهنی از جمله تجزیه و تحلیل و استدلال، حسابگری، زبان آموزی، بحث و گفتگو و انتقاد و… در ارتعاشات بتا عملی میشوند. حتی آشفتگیها و حواسپرتیها و منطقگراییهای افراطی نیز در این ارتعاشات رخ میدهند. اگر ذهن از حالت متمرکز و با دقت خود خارج شود و در افکار بهصورت آزادانه غرق شود ارتعاشات بتا متوقف خواهند شد. اگر دامنهی امواج بتا در مغز بیشازحد افزایش یابد، دچار مشکلات متعددی ازجمله زودرنجی، استرس و وسواس میشویم.